Trastorno de Dismorfia Corporal
- D.A.R.A
- 16 dic 2025
- 1 Min. de lectura
Hay momentos en los que te miras al espejo… y algo no encaja.
La imagen que ves no coincide con lo que sientes.
Aparece una preocupación constante por un defecto que los demás ni siquiera notan, pero que en tu mente ocupa cada vez más espacio.
Empiezas a revisarte una y otra vez, buscando certeza, o todo lo contrario: evitas los espejos, las fotos, las cámaras.
La comparación con otros se vuelve casi automática.
Buscas aprobación para sentir alivio, pero ese alivio dura poco y, sin darte cuenta, comienzas a aislarte.
Con el tiempo, la vergüenza aparece.
También el miedo a ser visto, a ser juzgado, a no ser suficiente.
Vivir así cansa, duele y confunde.
Estos pueden ser síntomas del trastorno de dismorfia corporal.
No es vanidad ni superficialidad.
Es una forma de sufrimiento real que afecta la manera en que te ves y te relacionas con el mundo.
La buena noticia es que existe ayuda. Si te identificas con estas palabras, hablar con un profesional de la salud mental puede marcar un antes y un después.
Pedir apoyo no te hace débil; puede ser el primer paso para empezar a verte con más comprensión y calma.
📘 Libros recomendados sobre autoestima, ansiedad y bienestar emocional
Estos recursos pueden ayudarte a entender mejor lo que sientes y a dar el primer paso hacia una relación más sana contigo mismo.
👉 Ver recomendaciones en Amazon https://amzn.to/4s8zuWD
